cdn0-production-images-kly.akamaized.net
Kamar yang penuh barang bisa bikin suasana hati jadi sumpek! Barang-barang yang sudah lama tidak terpakai hanya memenuhi ruang dan membuat kamar terasa sesak. Decluttering, atau membersihkan kamar dari barang-barang yang tidak diperlukan, adalah langkah pertama untuk menciptakan suasana yang lebih lega dan tenang.
Fokuslah pada benda-benda yang memiliki nilai atau fungsi. Jangan ragu untuk menyumbangkan atau membuang barang yang memang tidak diperlukan. Semakin sedikit barang di kamar, semakin minim juga rasa terganggu yang biasanya muncul saat melihat tumpukan benda yang tidak rapi.
Selain membuat ruangan terasa lebih luas, membersihkan kamar dari benda-benda tidak penting bisa menjadi terapi tersendiri. Aktivitas ini membantu kamu menyortir mana yang penting dan mana yang tidak, serta menumbuhkan rasa tenang karena dikelilingi oleh hal-hal yang memiliki makna atau fungsi.
Tanaman indoor bukan hanya untuk mempercantik ruangan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Beberapa jenis tanaman seperti lavender atau lidah mertua memiliki kemampuan untuk membersihkan udara dan menghasilkan oksigen di malam hari.
Kehadiran tanaman ini memberikan efek menenangkan yang membuat tidur jadi lebih nyenyak. Merawat tanaman juga merupakan kegiatan positif untuk kesehatan mental. Setiap kali menyiram atau mengatur tanaman, kamu bisa menikmati momen mindful yang membantu pikiran lebih rileks.
Warna memiliki peran penting dalam mempengaruhi suasana hati. Pemilihan warna perabotan atau dekorasi di kamar bisa menjadi kunci untuk menciptakan atmosfer yang diinginkan. Misalnya, palet netral atau pastel dikenal memiliki efek menenangkan yang cocok untuk area istirahat.
Cobalah pilih satu skema warna yang disukai dan aplikasikan ke berbagai elemen, mulai dari seprai, karpet, hingga dekorasi dinding. Ketika setiap elemen memiliki warna yang saling melengkapi, kamar akan terlihat lebih estetik dan tertata.
Aroma seperti lavender, chamomile, atau sandalwood terkenal karena efeknya yang menenangkan. Cobalah tambahkan diffuser atau lilin aroma terapi di kamar untuk menciptakan suasana yang lebih rileks dan nyaman.
Setiap kali mencium aroma yang enak, pikiran akan secara otomatis lebih tenang. Wewangian bukan hanya soal mengharumkan kamar, tetapi juga membangun atmosfer dan kenangan positif.
Sirkulasi cahaya dan udara yang baik sangat penting untuk menciptakan kamar yang nyaman dan sehat. Cahaya alami dari jendela di pagi hari dapat membantu meningkatkan mood dan energi.
Mengatur tirai atau membuka jendela di pagi hari adalah cara sederhana untuk memastikan kamar mendapatkan sirkulasi yang baik. Ruangan yang terang dan memiliki udara segar akan membuat kamu lebih betah dan nyaman di dalamnya.
Dengan kamar yang rapi dan nyaman, kamu bisa merasakan dampak positif yang bikin kamu lebih happy. Yuk, saatnya atur mulai sekarang!
