Bulan Maret lalu, Presiden Joko Widodo mengeluarkan kebijakan bekerja dari rumah, belajar dari rumah, dan beribadah di rumah. Semenjak itu pula beberapa perusahaan sudah menerapkan bekerja dari rumah atau istilah populernya Work from Home (WFH).
WFH merupakan salah satu cara untuk memutus rantai penyebaran virus Corona. Gerakan WFH ini juga diiringi dengan tagar #dirumahaja yang ramai di berbagai media sosial.
WFH bisa jadi akan membosankan, apalagi jika berlangsung dalam kurun waktu yang cukup panjang. Orang yang terbiasa dengan liburan, nongkrong, dan suka bersosialisasi tentu akan merasa bosan dan stres selama WFH. Hal ini wajar karena sejatinya manusia adalah makhluk sosial yang memerlukan interaksi.
Namun kamu tidak perlu khawatir, kali ini Taman Pendidikan akan membagikan tips sederhana menghilangkan rasa bosan saat WFH.
1. Mulai hari dengan semangat
Meskipun bekerja dari rumah, kamu tetap harus memulai hari dengan semangat yang sama seperti saat ngantor. Tetaplah bangun pagi dan lakukan olahraga ringan. Sarapan dengan makanan bergizi juga diperlukan agar tubuh tetap fit selama WFH.
Sebelum memulai pekerjaan, biasakan mandi terlebih dahulu seperti ketika kamu akan bekerja ke kantor. Mandi bisa membuat tubuh menjadi segar sehingga pikiran pun menjadi lebih tenang. Yang tak kalah penting, kenakan pakaian yang nyaman selayaknya kamu akan pergi ke kantor untuk meningkatkan semangat bekerja.
2. Perhatikan tempat bekerja
Memilih tempat bekerja merupakan hal yang penting karena di sinilah seluruh aktivitas bekerjamu akan dihabiskan. Oleh karena itu pilih sudut rumah yang bisa membuatmu nyaman, fokus dalam bekerja, dan jauh dari berbagai gangguan.
3. Mendengarkan musik
Mendengarkan musik menjadi salah satu cara ampuh untuk menghilangkan rasa bosan selama bekerja dari rumah. Mendengarkan musik tidak harus menunggu jam istirahat atau waktu senggang. Untuk meningkatkan suasana hati, kamu bisa mendengarkan musik favoritmu sambil bekerja.
4. Tetapkan waktu istirahat
Meskipun bekerja dari rumah, kamu tetap perlu menyediakan waktu untuk istirahat. Waktu istirahat penting agar kamu tidak penat dan lupa waktu ketika bekerja.
Kamu bisa menggunakan jeda waktu ini untuk makan siang atau refreshing sejenak seperti menengok tanaman maupun sejenak menonton acara favorit. Namun ingat, jangan sampai terlalu larut dalam menonton sehingga pekerjaanmu terbengkalai.
5. Berkebun
Menghilangkan rasa bosan dengan cara liburan tentu tidak memungkinkan saat masa pandemi. Oleh karena itu, berkebun bisa menjadi salah satu pilihan terbaik untuk mengusir rasa bosan saat WHF.
Berkebun bisa kamu lakukan saat pagi. Ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dengan berkebun di pagi hari, misalnya dapat menghirup udara segar sekaligus berjemur. Udara segar dapat memperbaiki sistem imun dan meningkatkan sel pembunuh kuman alami dalam tubuh. Begitu pun dengan berjemur. Kegiatan yang menjadi salah satu imbauan pemerintah ini dapat memperkuat sistem imun tubuh untuk mencegah terserang virus Corona.
6. Memasak
Memasak bersama keluarga dapat menjadi pilihan yang tepat saat akhir pekan. Mencoba resep baru akan menjadi tantangan tersendiri yang tidak hanya mampu menghilangkan stres, tapi juga mengasah kreativitasmu dalam memasak.
Itulah 6 tips sederhana menghilangkan rasa bosan saat WFH. Semoga bermanfaat ya.
